Przeznaczone są dla osób, które chcą na każdych zajęciach kształtować ciało i spalać tkankę tłuszczową. W tej grupie znajdziesz: TBC i Aero-Boxing.

Aero-Boxing jest to efektywny i intensywny trening inspirowany sztukami walki, daje przede wszystkim poprawę wydolności i siły w połączeniu z gibkością i elastycznością. Podczas treningu wykorzystujemy techniki tradycyjnego kickboxingu, boksu, karate, oraz elementy fitness. Techniki Aero-Bixingu są łatwe do przyswojenia, poprawiają koordynację ruchów. Dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych.

TBC

Najbardziej popularny, ogólny trening przeznaczony dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Ćwiczenia kształtujące połączone zostały z wydolnościowymi. Wykonywane naprzemiennie pozwalają uzyskać optymalny efekt. Są idealne dla osób, które chcą harmonijnie rozwijać wszystkie partie mięśniowe ciała oraz poprawić sprawność układu oddechowego i krwionośnego.